(Minghui.org) Li um artigo intitulado "Movimentos precisos nos exercícios do Dafa são essenciais", publicado no Minghui.org em 2 de fevereiro de 2026. O artigo fala sobre uma praticante idosa e como o Mestre a iluminou enquanto ela realizava os exercícios. O Mestre a lembrou de que, ao abaixar a cabeça e curvar as costas durante os exercícios, ela desequilibrava seus mecanismos. Ao fazer isso, ela caía na armadilha das velhas forças e seguia o caminho que elas haviam arranjado para ela. Após corrigir seus movimentos durante os exercícios, grandes mudanças ocorreram em seu estado físico.
Isso me lembrou de um episódio que aconteceu há mais de 20 anos. Por volta de 2001, quando eu cursava meu mestrado, precisei tirar uma foto nova para meus documentos de identidade. Entrei em uma loja de fotografia perto da entrada da faculdade. A fotógrafa era uma mulher de voz suave. Quando me sentei em frente à câmera, ela me disse: "Sente-se um pouco mais ereta!" Então, endireitei as costas. Ela então disse: "Endireite mais um pouco!" Então, continuei a endireitar as costas. Ela repetiu as palavras mais algumas vezes. Mas eu pensei que, se endireitasse mais as costas, cairia para trás. Intrigada, perguntei: "Endireitar mais um pouco?" Ela respondeu em um tom muito firme: "Sim, endireite mais um pouco!"
Naquele momento, percebi que o Mestre estava me iluminando através das palavras da fotógrafa. Quando eu estava praticando o quinto exercício, "Via para reforçar poderes divinos", não alcancei o requisito:
"Manter as costas erguidas e o pescoço reto." (Capítulo Dois, Explicação dos movimentos com fotos, Grande Via Para Alcançar a Perfeição)
Obtive o livro Zhuan Falun no outono de 1998, depois de vê-lo na casa dos meus pais. Eu já trabalhava longe de casa desde que me formei na universidade e costumava voltar para visitar minha mãe nos fins de semana e feriados. Alguém havia dado o livro Zhuan Falun para minha mãe. Aos olhos dos moradores da nossa vila, minha mãe era a personificação da esposa virtuosa e da mãe amorosa, e a pessoa que lhe deu o livro achou que ela deveria dar uma olhada nessa obra preciosa.
Naquela vez, cheguei em casa e fui direto para o quarto da minha mãe, abri a porta de um armário e fiquei surpresa ao ver um livro lá dentro. A capa azul-escura do livro tinha um Falun brilhante no meio (na época, eu não sabia que era uma imagem do Falun e também nunca havia ouvido falar do Falun Gong). Perto do topo do Falun, estavam as palavras brancas "Zhuan Falun". Perguntei à minha mãe sobre o livro, e ela disse que uma pessoa chamada Zhangxiang (pseudônimo), que praticava o Falun Gong, o havia trazido para ela.
Abri o livro, li algumas linhas e fiquei imediatamente fascinada: "É isto que eu queria aprender!" Quanto mais lia, mais me surpreendia com o livro. Não há palavras que possam descrever meus pensamentos e sentimentos naquele momento. Decidi dedicar um tempo à leitura atenta do livro, então tirei alguns dias de folga e, lentamente (tinha medo de que, se lesse muito rápido, pudesse perder algo), li o livro inteiro de uma vez, com grande atenção aos detalhes, sem ousar deixar passar sequer uma única palavra.
Os princípios mencionados no livro enraizaram-se profundamente no meu coração. Não me atrevi a ser minimamente descuidada no que diz respeito ao cultivo do xinxing. Em contrapartida, não me esforcei tanto nos exercícios do Falun Gong.
Eu raramente participava da prática em grupo, e também não ouvia muito a música dos exercícios. Naquela época, eu não tinha minhas próprias gravações, então, quando praticava os exercícios sozinha, eu os fazia sem música.
Após 20 de julho de 1999, devido à perseguição do Falun Gong pelo Partido Comunista Chinês (PCC), não tínhamos mais um ambiente para praticar os exercícios em grupo. Eu também não conhecia nenhum praticante local. Por isso, meus movimentos não eram precisos, e ninguém podia ver e corrigir meus erros. Além disso, demorei a perceber isso.
Eu costumo andar muito rápido, com passos largos, e tenho o hábito de me inclinar para a frente. Quando me sento, raramente mantenho a coluna ereta. Se eu me sento ereta, me sinto cansada ou desconfortável. Assim, quando pratiquei o quinto exercício, também não me sentei ereta, mas não percebi isso por um bom tempo. Realmente causei muita preocupação ao Mestre. Nos últimos anos, sempre que via cenas dos artistas do Shen Yun Performing Arts realizando os exercícios em grupo na NTD, eu exclamava mentalmente: "Esses jovens praticantes estão sentados muito eretos!"
Sob a constante proteção do Mestre, vivenciei muitas coisas comoventes e incríveis no meu caminho de cultivo no Falun Dafa. Ao decidir escrever este artigo, revisitei algumas das palestras do Mestre sobre a execução correta dos exercícios e transcrevi algumas partes:
"No período de principiante, os movimentos devem ser exatos, senão o mecanismo se desvia." (Capítulo Três, Princípios e mecanismos dos movimentos, Grande Via Para Alcançar a Perfeição)
"A prática dos exercícios no Dafa fortalece os mecanismos que conduzem o refinamento. Assim, embora os movimentos sejam um pouco imprecisos, eles não têm um efeito negativo. Porém, tenha certeza de fazê-los da forma mais correta possível. Os movimentos devem obedecer ao padrão." (Expondo o Fa no Fahui de Houston)
"Contudo, a prática de gong é muito importante. O fato de as coisas cultivadas nesta escola não levar a desvios, também demonstra a relação direta que existe entre este sistema e seus movimentos." (Expondo o Fa em Sidney)
"Quando se detecta algo incorreto deve ser corrigido. De outro modo, se você se acostuma a isto, o mecanismo também se
deformará, então deve ser corrigido." (Ensinando o Fa na Conferência do Fa da Nova Zelândia)
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