(Minghui.org) Comecei a praticar o Falun Dafa em 1996 e agora tenho 77 anos. Nos últimos anos, notei sinais de envelhecimento, mas não os levei a sério. No entanto, um dia, enquanto carregava um saco de arroz de 22 quilos escada acima, lesionei as costas. Isso limitou minha mobilidade e me colocou diante dos desafios do envelhecimento. Agora, desejo compartilhar minhas experiências de cultivo do último ano, superando essa provação, com outros praticantes.
Nada acontece por acaso
No Zhuan Falun e em outras palestras que o Mestre ministrou, ele abordou repetidamente o tema do cultivo para idosos. Ao estudar o Fa anteriormente, eu sempre sentia que a “velhice” ainda estava muito distante para mim. Desta vez, estudando novamente em meio à adversidade, compreendi muito mais. Ao dissipar os pensamentos negativos, fortaleci minha determinação de retornar ao meu verdadeiro eu original. O Mestre me iluminou repetidamente através do Fa, guiando-me em direção ao estado que se deve cultivar.
Um período de três semanas com sintomas de olhos vermelhos (uma condição médica com muitas causas) serviu como um alerta, lembrando-me de evitar a poluição digital e purificar minha mente. A persistência da vermelhidão nos olhos era causada inteiramente pelo uso do celular, pela navegação em vídeos e pelas compras on-line. Maus hábitos que eu já havia superado ressurgiram, justificados pela desculpa de que meu celular continha informações relacionadas à minha profissão.
Na realidade, eu estava navegando principalmente por conteúdo irrelevante — especialmente vídeos relacionados à prática de qigong — que penetraram imediatamente no meu corpo e até causaram interferência. Esse episódio de olhos vermelhos serve como um lembrete para abandonar completamente esses hábitos nocivos e dedicar o tempo livre ao estudo do Fa.
A dor nas costas também me lembrou de levar o cultivo a sério. Além de realizar as três coisas como um cultivador do Dafa, também precisamos eliminar noções preconcebidas, não tratar a prática como uma forma de seguro, não encarar as tarefas que realizamos levianamente e não apenas cumpri-las mecanicamente, sem muita reflexão.
Mergulhar no Fa
Ao longo do último ano, com um coração devoto, copiei reverentemente o Zhuan Falun duas vezes. Todos os dias, transcrevia duas ou três páginas, concentrando-me não na quantidade, mas em interiorizar o significado. Ao copiar à mão e ler em voz alta, recitando silenciosamente em minha mente, mergulhei totalmente no Fa, encontrando uma alegria sem limites.
Ao mesmo tempo, estudei outras palestras do Mestre, Hong Yin, Essenciais para Avanço Adicional, e escrituras publicadas recentemente. O Dafa purificou minha mente de vários pensamentos negativos, carma e noções prejudiciais, eliminando perturbações externas.
Minha mente tornou-se clara e tranquila, e eu me beneficiei enormemente. As mudanças físicas também foram significativas: minhas mãos não tremem mais, as manchas da idade nas minhas mãos desapareceram gradualmente, e minhas pernas e pés parecem fortes. Passei a compreender que matéria e mente são uma só coisa e que os princípios do Fa têm uma natureza profunda e sutil.
Devo me cultivar para eliminar a complacência e aumentar o tempo de prática. A recorrência da insônia ao longo do ano — algo que eu nunca havia experimentado antes — não é coincidência.
Praticar novamente os exercícios com diligência
Para mim, pessoalmente, estender o tempo dedicado à prática dos exercícios decorre de duas razões profundas: Primeiro, durante períodos de severa perseguição, forças malignas me privaram tanto do espaço quanto do tempo para a prática. Somado à minha própria insuficiência de pensamentos retos, concentrei-me exclusivamente na meditação por um longo período, negligenciando os exercícios em pé.
Outro motivo subjetivo foi que, durante os exercícios matinais, minha mente estava impura e repleta de pensamentos aleatórios, e eu não conseguia alcançar a quietude. Isso prejudicou significativamente a eficácia dos exercícios. Não consegui seguir as instruções do Mestre. Embora eu pratique há duas ou três décadas, meu tempo de prática real ficou muito aquém do necessário. Portanto, aumentar meu tempo de prática agora também serve para compensar as deficiências passadas.
Recordando os dias de exercícios matinais em grupo, reunindo-nos no parque antes do trabalho para praticar juntos — aqueles foram tempos verdadeiramente inesquecíveis e maravilhosos. A energia no local de prática era incrivelmente forte. O ar da manhã era fresco, repleto de cantos de pássaros e fragrâncias de flores, enquanto a música dos exercícios era suave e relaxante. Além disso, os assistentes estavam sempre presentes para ajudar a todos a corrigir seus movimentos.
Após 20 de julho, a China continental perdeu seu ambiente propício para os exercícios em grupo, e os horários passaram a ser definidos individualmente, de acordo com as circunstâncias de cada um. A maioria dos praticantes ao meu redor aumentou o tempo de prática, adicionando uma sessão noturna à rotina matinal. O Mestre me orientou a praticar também no início da manhã.
Agora, meus exercícios começam imediatamente após o envio de pensamentos retos. É claro que isso exige ajustar os hábitos diários, eliminar completamente qualquer inclinação ao conforto e manter uma rotina de prática consistente e adequada ao meu ambiente. Estou determinado a perseverar firmemente no cultivo. Sou profundamente grato pela orientação compassiva e pelas bênçãos do Mestre!
Alcançar o padrão dos exercícios do Dafa
Na minha situação difícil, eu ficava refletindo sobre esta questão: se cultivar o Dafa pode transformar as pessoas, retornando-as à juventude, por que estou passando por um envelhecimento tão severo?
O Mestre nos ensinou:
“Se não se cultiva o xinxing e somente pratica os movimentos, o gong não cresce; se somente cultiva-se o coração e não pratica-se a Via da Grande Perfeição para alcançar a perfeição, a potência de gong ficará bloqueada e o benti tampouco se transformará.” (Grande Via da Perfeição).
Portanto, ao praticarmos os exercícios pela manhã, devemos controlar rigorosamente nossos movimentos, corrigir imediatamente qualquer área há muito negligenciada, eliminar dúvidas, permanecer firme e cultivar até o fim. O corpo e o espírito devem se unir e integrar as cinco séries de exercícios.
Depois de corrigir o básico, senti verdadeiramente o profundo mistério dos exercícios matinais — onde o domínio se revela nas sutilezas e é indescritivelmente maravilhoso. Comparando meus movimentos com os vídeos instrutivos, minha prática parecia bastante precisa. No entanto, isso não é suficiente; preciso prestar muita atenção e não deixar minha mente divagar. Só assim é possível alcançar a completa união de corpo e da mente durante todo o exercício matinal.
Eliminar noções, elevar-se com o Dafa
Durante meu sofrimento, o Dafa manifestou milagres, purificando meu corpo e minha mente mais uma vez. Experimentei novamente a maravilha e a grandiosidade do cultivo do Dafa, sentindo uma sensação de renovação semelhante à do início do cultivo.
Fisicamente, minha lesão nas costas se curou completamente em apenas dois meses, sem perder um único dia de prática. Minha pele ficou lisa e clara, minha postura se endireitou, minhas pernas se fortaleceram e eu andava com energia, sem sentir falta de ar. As manchas da idade nas costas das minhas mãos desapareceram gradualmente, minhas mãos pararam de tremer e eu não tremia mais ao segurar os pauzinhos. Minha memória também se recuperou e melhorou muito, e eu estava cheio de energia e alegre todos os dias.
Meu entendimento atual é que as questões de cultivo enfrentadas pelos discípulos idosos do Dafa são extremamente sérias. Influenciados pela noção comum de que “a velhice é inevitável”, nós também aceitamos isso como normal.
O fenômeno do envelhecimento também é um enigma que todo praticante idoso enfrenta. Ele testa a profundidade da fé genuína no Dafa e é um obstáculo que precisa ser superado. Esse obstáculo traz o risco tanto de ascensão quanto de queda; se mal administrado, pode-se retroceder. Há alguns anos, eu mesmo me deparei com essa questão.
Como o carma de cada um varia, o caminho do cultivo também é singular para cada indivíduo — não pode ser uniforme. Tenho plena consciência de que vários membros da minha família faleceram entre os 70 e 80 anos. Considero cada dia da minha vida atual como uma dádiva concedida pelo Dafa através do cultivo.
Dedico-me de todo o coração à prática do Dafa e cumpro diligentemente as três coisas da melhor maneira possível. Compreendo que os sinais de envelhecimento que aparecem no meu corpo não são coincidência; servem como um lembrete. Somente eliminando a noção de envelhecimento do meu coração poderei livrar meu corpo desses sinais.
Existe outra questão extremamente séria: os sinais de envelhecimento são frequentemente acompanhados por carma de doença. A menor desatenção pode levar a grandes tribulações, especialmente para os praticantes mais velhos — este é um obstáculo significativo, podendo inclusive resultar na perda do corpo físico. O cultivo não envolve questões triviais; isto deve servir como um alerta para todos nós!
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