​A importância de fazer os exercícios do Falun Dafa corretamente

(Minghui.org) Os praticantes do Falun Dafa, especialmente os veteranos, praticam os exercícios quase todos os dias, por isso estamos familiarizados com os movimentos. No entanto, às vezes, devido à falta de consciência, nossos movimentos podem não estar corretos. Gostaria de compartilhar meu entendimento recente sobre o carma de doença causado pela execução incorreta dos exercícios.

Comecei a praticar o Falun Dafa em 1998. Certa vez, enquanto meditávamos, um praticante disse que meu corpo estava encolhido como uma bola. Não prestei muita atenção. Eu achava que meus movimentos estavam geralmente corretos e não percebia as consequências de fazer os exercícios incorretamente.

Nos últimos anos, tenho experimentado carma de doença intermitentemente, que se manifesta como uma sensação de pressão no peito. Arroto quando dou um tapinha na área e o desconforto diminui um pouco. Também sinto um fluxo de energia percorrendo minhas costas e ombros. Às vezes, a pressão se torna tão intensa que tenho dificuldade para respirar.

Inicialmente, atribuí isso à retribuição cármica e examinei continuamente minha mentalidade em busca de quaisquer deficiências — também enviei pensamentos retos para eliminar perturbações externas. No entanto, houve pouca melhora, e isso impactou severamente minha capacidade de fazer as três coisas corretamente.

Continuei pedindo ao Mestre que me fortalecesse, pois sabia que meu estado não estava correto durante esta última etapa do período de retificação do Fa. O Mestre viu que eu tinha um coração sincero para retornar ao caminho certo, então me iluminou.

Um dia, liguei a música para a meditação (já fazia algum tempo que não ouvia a música durante os exercícios, o que não era correto) e ouvi a voz majestosa do Mestre: “Sente-se de pernas cruzadas e mantenha o corpo ereto”. Então, sempre que praticava, seguia as instruções do Mestre e mantinha o corpo ereto. Gradualmente, a pressão no peito e a falta de ar desapareceram.

Meu estômago continuou inchado e desconfortável sem motivo, todos os dias. Como o desconforto persistia, perdi peso. Eu não conseguia comer nem beber, pois isso causava desconforto depois.

Ao compartilhar minhas experiências de cultivo com outros praticantes, mencionei que não estava praticando de acordo com a música de exercícios do Mestre, usando a desculpa de que precisava me apressar para poder chegar ao trabalho. Eu levava cerca de 10 minutos para terminar o primeiro, o terceiro e o quarto exercícios.

Superficialmente, era porque eu tinha que ir trabalhar, então pelo menos conseguia fazer os exercícios todos os dias. A realidade era que a preguiça e a falta de comprometimento interferiam. Os colegas praticantes sugeriram fortemente que eu seguisse a música, estivesse atento e perseverasse nos exercícios. Quando comecei a me exercitar com a mente calma e a seguir rigorosamente as instruções do Mestre, todo o meu desconforto desapareceu. O Mestre retificou meu corpo novamente!

A maravilha do Dafa é indescritível. Se outros praticantes têm carma de doença semelhante ao meu, talvez você queira verificar como você faz os movimentos dos exercícios e tentar atingir o padrão. Pelo menos pratique diligentemente de acordo com a música de exercício que nos foi dada pelo Mestre para que seu corpo seja corrigido e você realmente alcance o efeito da transformação.

Os artigos nos quais cultivadores compartilham seus entendimentos geralmente refletem a percepção de um indivíduo em um determinado momento, com base em seu estado de cultivo, e são oferecidos com o objetivo de possibilitar a elevação mútua.