(Minghui.org) Descobri inadvertidamente no ano passado que estava torcendo meu corpo para a direita quando praticava a meditação sentada. Às vezes, se eu não prestasse atenção, meu corpo tombava para o lado direito. Depois que percebi esse problema, decidi olhar para dentro para corrigir minha mente antes de realizar a meditação sentada novamente.
O Mestre nos disse:
“O corpo se mantém reto, entretanto todo o corpo está inteiramente relaxado”. (“Capítulo Três – Princípios e mecanismos dos movimentos”, Grande via para alcançar a perfeição).
Não consegui seguir a instrução do Mestre Li, especialmente com relação à palavra “mantém”.
Eu sabia que tinha que mudar. Mais tarde, quando meditei, cruzei as pernas em lótus completa, virei-me propositalmente um pouco para a esquerda e, conscientemente, fiquei na posição ereta, como o Mestre disse.
A próxima dúvida era como manter meu corpo na posição ereta. Depois de recitar os versos do quinto exercício, lembrava com frequência do que o Mestre havia dito:
“Não deixe que ela se mexa; é assim que se deve fazer. Você deve relaxar naturalmente. (“Ensinando o Fa e respondendo a perguntas em Zhengzhou”, Zhuan falun fajie [a explicação do Fa de Zhuan Falun]).
Depois de um tempo, minha coluna doía e a dor se tornou insuportável. Repetidamente dizia a mim mesmo para manter a posição ereta.
Depois de terminar o exercício de uma hora, meu corpo físico foi retificado. A partir de então, quando eu meditava, conseguia facilmente ficar na posição ereta sem sentir desconforto. Agradeço ao Mestre por ter me ajudado.
O Mestre disse:
“Dafa pode retificar qualquer condição anormal”. (“Ensinando o Fa na Conferência do Leste dos EUA”)
Meu corpo foi retificado assim que segui as instruções do Mestre.
Mais tarde, vi que muitos praticantes tinham o mesmo problema; alguns deles tinham até uma grave corcunda. Eu os encontrei e pratiquei os exercícios com eles. Quando praticamos a meditação sentada, compartilhei minha experiência e entendimento com eles e os lembrei de ouvir o Mestre: “O corpo se mantém reto, entretanto todo o corpo está inteiramente relaxado”. Eu os incentivei a permanecer na posição ereta e não se mover.
Todos me ouviram e permaneceram imóveis, independentemente da dor no corpo. Após a meditação sentada, o corpo de todos estava retificado. Eles choraram e agradeceram repetidamente ao Mestre Li. Essa experiência os ajudou a se tornarem mais determinados a realizar bem a validação do Fa e a salvar mais pessoas.
Os artigos nos quais os cultivadores compartilham seus entendimentos normalmente refletem a percepção de um indivíduo em um determinado momento, com base em seu estado de cultivo, e são oferecidos com a intenção de permitir a elevação mútua.
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