(Minghui.org) Saudações, Mestre e queridos companheiros praticantes.
Meu nome é Sofia e comecei a praticar o Falun Dafa em 2001. Gostaria de compartilhar minha compreensão e experiências sobre a questão da eliminação de apegos.
O Mestre disse no Zhuan Falun:
“Quem está sentado aqui veio para aprender o Dafa, por isso, você deve se considerar como um verdadeiro praticante e abandonar seus apegos.” (Primeira Aula, Zhuan Falun)
Por muito tempo, eu realmente não sabia como eliminar meus apegos. Conseguia olhar para dentro até certo ponto, mas quando identificava um apego ou um problema, não sabia como eliminá-lo. Eu me sentia insegura e, como os apegos não eram eliminados, eles continuavam a me incomodar, então progredi lentamente no meu cultivo. Consegui suprimir meus apegos controlando-me superficialmente e tentando ser uma boa pessoa.
Mais tarde, percebi que não tinha pensamentos retos suficientes — eu queria cultivar, mas também queria resolver problemas. Essa mentalidade foi gradualmente substituída por um estado mental mais puro e um forte desejo de cultivar e elevar meu nível quando enfrento desafios.
Percebi que os apegos não podem ser eliminados através do pensamento comigo mesma ou tentando me persuadir a ser mais compassiva, tolerante, etc. Isso tem apenas um leve efeito superficial.
O Mestre disse:
“Digo a todos: durante todos estes anos, sempre disse que a capacidade de um discípulo do Dafa é muito grande, e muitos insistem em não acreditar, tampouco é permitido que você veja isso claramente. Sob o efeito de seus pensamentos retos, tudo ao seu redor e seu próprio corpo passam por transformações, e você nem mesmo pensa em tentar.” (“ Vinte anos de transmissão do Fa”)
Em certo momento do meu cultivo, tentei simplesmente eliminar um apego e descobri que realmente funcionava. Continuei fazendo isso e meu cultivo melhorou.
O processo geralmente começa quando percebo que tenho um problema porque meu corpo reage negativamente. Meu coração fica tenso e bate mais rápido. Não consigo respirar direito — parece que algo está me bloqueando. Começo a olhar para dentro e a me fazer perguntas para tentar entender qual é o problema. Gradualmente, vejo o apego e o identifico. Ele pode ter uma forma e, às vezes, se parece comigo. Não sou eu, mas um corpo que consiste na substância negativa. Quando consigo vê-lo claramente, consigo me livrar dele. Por exemplo, imagino que o estou segurando com a mão e penso em eliminá-lo. Ou simplesmente penso em eliminá-lo. Às vezes, ele se transforma em fumaça e desaparece ou explode. Sinto-me imediatamente aliviada. Meu coração se acalma novamente e minha respiração se torna mais fácil. Alguns apegos são eliminados camada por camada.
Para identificar um apego e vê-lo com clareza, muitas vezes preciso olhar profundamente para dentro de mim e me fazer muitas perguntas até encontrar uma resposta, que geralmente é que tenho medo da morte ou de me separar do divino. Quando chego a esse ponto, o apego se dissolve e minha mente e meu coração se acalmam. Sinto-me conectada ao divino e as coisas se tornam claras e distintas.
Às vezes, o apego pode protestar quando tento eliminá-lo, especialmente se meus pensamentos retos não forem suficientes. O apego pode tentar me enganar, fazendo-me pensar que não serei capaz de viver sem ele, que não sei quem sou sem ele, que é perfeitamente natural ser assim, ou até mesmo irracional pensar o contrário, ou inventa outros argumentos para me fazer sentir insegura. Aprendi a não cair nesses truques, mas também percebi que preciso estar em um estado estável e reto para conseguir.
O Mestre disse:
“Quando uma pessoa se sente ferida ou sofre uma desventura, é muito difícil a ela examinar a si mesma para verificar se fez algo errado. Se uma pessoa pode fazer isso, então, eu diria que neste caminho de cultivo, e na eternidade de sua existência, ninguém poderá detê-la.” (“Ensinando o Fa na Conferência do Fa de Singapura”)
Este parágrafo me impressionou profundamente desde que a li pela primeira vez, há muitos anos. Eu realmente experimentei que olhar para dentro é uma ferramenta mágica e que nada pode deter um praticante que tem pensamentos retos. Agora tenho mais confiança no processo de eliminação de apegos e sinto que posso fazê-lo, desde que me concentre nisso. Às vezes, não é tão difícil quanto parece à primeira vista. Se eu simplesmente fizer como o Mestre disse, sem envolver nenhum pensamento humano, as coisas geralmente correm bem.
Darei alguns exemplos.
Trabalho em tempo integral no jornal sueco Epoch Times e faço diagramação. Um dos suplementos do artigo tem apenas um colaborador, que não é profissional. Este suplemento foi iniciado logo depois que comecei a trabalhar no artigo. Geralmente trabalhamos com modelos para acelerar o layout, mas este colaborador não conseguiu se adaptar ao nosso método de trabalho. Porém o layout deste suplemento precisava ser personalizado. Sem nenhuma experiência real ou treinamento em layout, isso foi desafiador para mim. Era estressante nunca ter ideia de como seria o design da semana e, além disso, o colaborador tinha dificuldade em enviar o conteúdo dentro do prazo. Isso me levou a ter menos tempo para fazer o layout. Às vezes, eu tinha que trabalhar nos fins de semana, que era o tempo que eu costumava passar com minha família.
Eu me sentia frustrada por isso e incomodada por essa pessoa decidir indiretamente como minha vida seria estruturada. Depois de semanas de frustração e nenhuma melhora na situação, decidi olhar seriamente para dentro.
Eu podia ver que o apego estava na forma de uma pessoa que se parecia comigo, mas com pensamentos de egoísmo e ressentimento. O ser estava insatisfeito e incomodado por outra pessoa estar ditando sua vida e a forçando a trabalhar nos fins de semana, no tempo que ela deveria estar com sua família. Eu podia ver o egoísmo e os pensamentos humanos, e decidi eliminá-los. Assim que pensei em eliminar essa figura, meu coração se acalmou e minha mente relaxou. Percebi que, independentemente de estar certa ou errada, ou qualquer que fosse o resultado, minha prioridade deveria ser eliminar o apego e elevar meu xinxing. Às vezes, fui enganada a me contentar com a ideia de que estava certa e, assim, perdi a oportunidade de me cultivar.
Em outra ocasião, tive um conflito com um praticante no trabalho e fiquei chateada. Era hora de enviar pensamentos retos e, depois, olhei para dentro. Coloquei-me de lado e conversei com meu coração:
– O que está acontecendo aqui? Qual é o problema? A resposta foi que o coração estava chateado com o outro praticante por causa “disso e daquilo”. Deixei o coração falar o que pensava enquanto eu ouvia.
– Certo, há mais alguma coisa?
– Sim, respondeu ele; sinto que não estou sendo respeitado, não estou sendo ouvido e não estou sendo levado a sério.
– Eu entendo.
Esse breve momento de reflexão foi suficiente para que meu coração se acalmasse de repente, minha respiração se acalmasse e o conflito parecesse desaparecer. Na próxima vez que pensei naquele praticante, eu estava calma — o ressentimento havia desaparecido.
No meu trabalho, às vezes preciso substituir fotos enviadas pelos escritores porque a qualidade é inferior. Um escritor enviou uma imagem para uma resenha de livro sobre anjos. A qualidade era muito baixa. Era uma pintura de um artista moderno e retratava três anjos em forma de crianças. Achei a imagem “kitsch” (sentimental demais) e que os anjos/crianças não pareciam ter nenhuma qualidade angelical — pareciam apenas crianças comuns. O livro resenhado era sobre como os anjos zelam pelas pessoas. Pensei: “Como essas três criancinhas egocêntricas poderiam ser capazes de zelar pelas pessoas?” Meus pensamentos negativos sobre a imagem e o escritor então dispararam: “Este escritor costuma postar imagens com uma sensação estranha”, “Esses ‘anjos’ não parecem nada divinos” e assim por diante. Fiquei chateada e decidi substituir a imagem. Procurei uma bela pintura de teto do Palácio de Versalhes, nos arredores de Paris, com o que pensei ser uma pintura que “combinava” com o título de anjos. Achei que daria uma bela página no jornal.
No entanto, logo após a publicação do jornal, recebi um e-mail do autor perguntando quem toma as decisões sobre as imagens que devem ser substituídas, como no artigo sobre os anjos. Respondi que poderia ser o diretor de cultura, o editor-chefe ou o designer de layout, ou seja, eu mesma, quem toma a decisão e, neste caso, substituí a imagem.
Depois de enviar o e-mail, imediatamente senti que precisava me ajustar. Olhei para trás, para o momento em que substituí a imagem. Lembrei-me dos meus pensamentos negativos, e a figura que vi sentada ali, diante do computador, tinha elementos pretos com detalhes pontiagudos e um rosto acinzentado! “Ah, então é assim que você se parece”, disse à figura.
Entendi imediatamente que aquela era a manifestação dos pensamentos negativos que enviei enquanto trabalhava com a imagem. Assim que decidi, calma e resolutamente, eliminar essa figura, vi uma figura incrivelmente doce e bela sentada diante do computador. Era brilhante, quase transparente, tinha uma expressão amigável e estava cheia de boa vontade. Meu coração se aquietou, e amor e compaixão fluíram pelo meu corpo. Agradeci ao Mestre por enviar o escritor para me ajudar a me ver e passar por esse processo.
Mais uma vez, vi que não importa quem está certo ou errado superficialmente — o mais importante é o cultivo em si e que eliminemos os elementos negativos. Posso ainda pensar que a imagem precisava ser substituída, mas meus pensamentos negativos sobre ela foram neutralizados e não continham mais os elementos negativos que continham quando a substituí.
Entendi que, no processo de cultivo, às vezes nos deparamos com situações que parecem irracionais. Pelos padrões humanos, você foi tratado injustamente ou submetido a algo que é indubitavelmente errado. Não devemos nos prender a pensamentos superficiais sobre o que é certo e errado, mas sim observar quais apegos ou pensamentos humanos surgem dentro de nós e eliminá-los. Em outras palavras, o cultivo não é ser humano. É o caminho para a divindade. Algumas coisas que encontramos nem sempre são lógicas ou consistentes com as ideias das pessoas comuns.
Eu costumava sentir medo e nervosismo em relação aos meus apegos porque não sabia como removê-los. Não encaro mais esse processo com tanta emoção. Parece mais simples agora. Eu cultivo neste corpo e me deparo com várias situações em que meus apegos se tornam visíveis, então eu os identifico e os elimino. Então, sigo em frente. O propósito é aprimorar meu xinxing para que eu possa ajudar o Mestre a salvar todos os seres.
O Mestre nos ensinou:
“Nos momentos-chave, incluir qualquer coração ou pensamento egoístas equivale a exercer o efeito que a maldade quer.” (“Nos momentos-chave, olha-se o coração das pessoas”)
Sei que tenho sido egoísta mesmo quando faço coisas relacionadas ao Falun Dafa. Sabia que precisava me livrar dessa mentalidade, mas não a priorizei — em vez disso, concentrei-me em “fazer o trabalho”. Mas quando li as palavras do Mestre, entendi que não posso ter egoísmo em meu trabalho relacionado ao Dafa. Então, fiquei muito atenta aos meus pensamentos e ao meu comportamento quando fazia coisas relacionadas ao Falun Dafa.
Por exemplo, comecei a trabalhar na produção das apresentações do Shen Yun em Estocolmo. Como de costume, alguns obstáculos e coisas que não podiam ser facilmente resolvidas apareceram. Eu me senti estressada. Então, olhei para dentro para ver por que me sentia estressada. Era porque eu tinha medo de falhar na minha responsabilidade. Temia cometer erros naquilo que era minha responsabilidade e causar problemas para a apresentação, para o público ou para o Shen Yun. Por que eu tinha medo disso? Temia me machucar, enfrentar a vergonha de ter causado problemas ou não conseguir resolvê-los. Isso era egoísmo e um apego à autoproteção. Entendi que era exatamente disso que eu precisava me livrar, então me concentrei em eliminar esse medo e os elementos egoístas. Isso correu bem, embora tivesse que fazer isso em etapas.
Meu antigo jeito de fazer as coisas envolvia egoísmo e me fazia sentir que estava no controle da situação. Depois de fazer as coisas daquele jeito por tanto tempo, eu não sabia como fazer as coisas de outra forma e tinha medo de abrir mão do egoísmo e da sensação de estar no controle. No início, parecia que eu fazia as coisas de olhos fechados. Mas, no processo de me livrar gradualmente do egoísmo, me abri para uma força maior da qual eu era apenas uma pequena parte, uma peça do quebra-cabeça que fazia a minha parte no quadro geral. Não limitava mais a grande força com meu egoísmo, mas ela tinha rédea solta para operar, e eu operava em harmonia com ela. Senti que era uma verdadeira praticante do Falun Dafa e podia sentir o poder do Dafa fluindo através de mim. Estava leve, feliz, acolhedora e calma, tudo ao mesmo tempo.
A diferença é muito óbvia quando passo de estar no Fa e ter pensamentos retos para cair no pensamento humano. Quando estou em um estado muito correto, um pequeno pensamento pode surgir sobre algo prático que precisa ser resolvido. Quando quero analisar os detalhes da situação, os pensamentos humanos começam a se ativar e todos os tipos de coisas surgem, como preocupação, frustração, confusão e assim por diante. Isso significa que algum apego foi desencadeado e está me levando ao reino humano.
O Mestre disse:
“Não podem fazer o trabalho do Dafa sem estudar o Fa, pois seriam pessoas comuns fazendo o trabalho do Dafa. Devem ser discípulos do Dafa fazendo trabalho do Dafa; isto é algo que se exige de todos vocês.” (“Ensinando o Fa na Conferência Internacional de Washington D.C.”, Guiando a Viagem)
Li isso tantas vezes e entendi até certo ponto, mas agora entendo que não basta ter estudado o Fa há algum tempo e estar em estado reto ontem, mas agora meus pensamentos estão um pouco desviados e estou trabalhando nisso de qualquer maneira. Isso não basta. Preciso estar em estado reto. Preciso estar no Fa sempre que fizer algo relacionado ao Dafa.
A expressão “a jornada é o destino” é frequentemente usada entre pessoas comuns. No entanto, quando olho para trás, para o meu caminho de cultivo, tenho uma compreensão mais profunda do que essa expressão significa. Quando você tem clareza sobre algo, não é difícil. A dificuldade está em ainda conseguir avançar na ilusão, apesar de ter um nível limitado. Sou profundamente grata pela oportunidade de ser uma praticante do Falun Dafa na retificação do Fa e farei o meu melhor para corresponder ao título.
Obrigada, venerável Mestre. Obrigada, companheiros praticantes.
(Artigo selecionado apresentado na Conferência Nórdica do Fa de 2025)
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