​Reflexões de praticantes idosos sobre a importância de fazer os exercícios

(Minghui.org) Pratico o Falun Dafa há 27 anos e agora tenho 80 anos. Embora eu seja saudável e pareça mais jovem do que a maioria das pessoas da minha idade, sei que estou envelhecendo.

Alguns praticantes idosos lutam contra o carma de doença e outros problemas relacionados à idade. Gostaria de compartilhar meu entendimento sobre a importância de fazer os exercícios do Falun Dafa, especialmente para nós, praticantes idosos.

O Mestre disse:

"O tempo de vida que foi adicionado, deve ser inteiramente para o cultivo. Por isso, um mínimo desvio em seus pensamentos colocará sua vida em perigo, porque seu tempo de vida já deveria ter acabado. Existe essa restrição até você alcançar o cultivo no Fa-fora-do-mundo, quando então a situação será outra." (Primeira Aula, em Zhuan Falun)

Nos últimos dois anos, aumentei o tempo de prática dos exercícios. Agora, medito por duas horas todos os dias e faço os exercícios em pé por três horas e meia. No entanto, ainda experimentei alguns sinais de envelhecimento e minha visão ficou turva depois que li o Fa .

Em 19 de maio de 2024, comecei a fazer os exercícios duas vezes por dia. Depois do jantar, medito por uma hora e faço os quatro exercícios em pé por duas horas e meia. Envio pensamentos retos às 22h antes de ir para a cama. Levanto às 2h para fazer as cinco séries de exercícios novamente e envio pensamentos retos às 6h. Depois de descansar, começo a ler o Fa.

Minha visão melhorou muito. Quanto mais eu estudava o Fa, mais claramente eu via as palavras. Minha audição também voltou ao normal. Eu costumava ter dificuldade para me abaixar quando fazia o quarto exercício por causa da dor na perna. Esse problema logo desapareceu. Também não sinto mais sono, embora durma menos.

Quatro meses se passaram desde que fiz essas mudanças na prática dos exercícios do Falun Dafa. Agora, minhas pernas não doem mais e posso fazer os exercícios normalmente. Sinto-me enérgico e ando levemente. Minha saúde melhorou claramente.

Cultivo é difícil, e os praticantes passaram por altos e baixos para chegar ao ponto em que estamos hoje. Neste último estágio da retificação do Fa, é imperativo que os praticantes idosos se esforcem para manter uma boa saúde. Para esse fim, compartilho meus pensamentos e experiências sobre a importância de praticar os exercícios.