Minha experiência com os exercícios matinais

(Minghui.org) De madrugada, posso me unir com outros praticantes ao redor do mundo para praticar os exercícios as 3h50, no horário de Pequim.

O Mestre disse:

“Escrituras cultivam sua mente,
Exercícios temperam seu corpo
(Tornando-se um, Hong Yin)

Isso me estimulou e permitiu, mesmo estando na faixa dos setenta anos, a poder continuar com os exercícios por mais de um ano. Permitiu-me experimentar a manifestação das maravilhas do Dafa.

Quando me uni ao grupo de exercícios matinais ocorria o seguinte: ou eu despertava muito cedo ou ficava dormindo. Porém, no meu coração continuei pensando no que o Mestre disse:

“Cultivar gong tem um caminho
mente é a forma
No infinito mar do Dafa
sofrimento é seu barco”
(“Falun Dafa”, Hong Yin)

Isso me desperta e me permite fazer os exercícios de bom humor. O silêncio reina às quatro horas da manhã. Tudo está calmo e quieto e não perturbo os meus familiares. Se fizer primeiramente os quatro exercícios e em seguida a meditação, minha mente normalmente acalma-se rapidamente. Depois que coloco as minhas pernas em lótus duplo, posso sentir que todo o meu corpo está rodeado por um grande campo de energia.

No passado quando fazia esse exercício, minha mente vagava e deixava-se enganar por vários pensamentos, porém agora os pensamentos gradualmente desaparecem. Em contrapartida, vejo luzes brilhantes que se expandem desde uma pequena área e tornam-se enormes. Sentimentos de felicidade e paz brotam dentro de mim e se expandem ampla e profundamente no céu azul. Meu corpo se sente leve, o calor surge em todo o meu corpo e as palmas das mãos sentem-se aquecidas.

Um fenômeno tem ocorrido nos últimos dois meses que jamais havia experimentado nos últimos dez anos. Sinto como se o meu corpo estivesse descansando sobre pétalas de flores, uma grande esfera de energia me envolve e fitas coloridas movem-se na minha frente. A fita toma a forma de uma flor e dela saem flores. Esse fenômeno continua durante um longo tempo antes de desaparecer.

Considero-me afortunada de haver praticado o Falun Dafa pelos últimos 12 anos. Não tenho dores nem tenho tido outros problemas de saúde, comuns nas pessoas que estão na minha idade. Consegui obter uma boa postura e sou uma pessoa cheia de energia e saudável.