(Minghui.org) Escrevi este artigo para compartilhar como corrigi os movimentos dos exercícios depois de ler o artigo intitulado “Retificar o estado de cultivo e praticar os exercícios corretamente” no site do Minghui. Eu o concluí há algum tempo, mas meu estado de cultivo ficou instável novamente e, por isso, não o publiquei. Agora meu estado de cultivo voltou ao normal, então revisei o artigo e o enviei, esperando que seja benéfico.

Sou uma praticante do sexo feminino e pratico o Falun Dafa há mais de 10 anos. Pratico os exercícios quase todos os dias, mas não tenho certeza de quando comecei a ficar confusa ao praticá-los. Especialmente durante o segundo exercício, eu ficava consciente no início, mas ficava confusa depois que o terceiro movimento, “Segurando a roda acima da cabeça”, começava. Quando ouvia o Mestre nos dizer para “sobreponha as mãos na frente do baixo ventre”, eu ainda estava “Segurando a roda na frente do baixo ventre”. Eu sabia que isso não estava certo. Eu queria retificar meu estado de cultivo e tentei muitas maneiras de melhorar, mas nada funcionou.

Um praticante sugeriu que eu gravasse um vídeo de mim mesmo praticando os exercícios. Fiquei surpresa quando vi o vídeo. Eu me inclinava para um lado, minha cabeça não estava reta e minhas mãos não estavam nas posições corretas. Quando estava praticando a meditação sentada, minhas mãos abaixaram depois de um minuto e minha cabeça caia. Quando percebi isso e quis levantar a cabeça, senti como se alguém estivesse pressionando minha cabeça para baixo novamente. O tempo todo meu corpo não estava na posição correta.

À medida que isso acontecia, eu me sentia ansiosa, mas não sabia como melhorar meu cultivo. Quase perdi minha confiança no cultivo e me senti cada vez mais deprimida.

Não quis praticar a meditação por quase seis meses. Além disso, minha coluna cervical ficou rígida e comecei a me curvar. Parecia que algo pesado estava pressionando-a e eu não conseguia levantar a cabeça. Meu abdômen ficou maior. Meu marido me lembrou várias vezes da situação, mas eu não conseguia encontrar a causa. Implorei ao Mestre que me desse uma dica, mas eu sabia que isso era um teste e uma dificuldade pela qual eu deveria passar.

O Mestre viu que eu não tinha me iluminado, então usou uma pessoa comum para me dar dicas duas vezes. Isso me forçou a prestar atenção especial a esse assunto.

Li um artigo compartilhado por um praticante que dizia que precisamos reforçar nossa Consciência Principal se nos encontrarmos nesse tipo de circunstância. Eu havia percebido que minha Consciência Principal não era forte, mas como poderia fortalecê-la? Eu memorizava o Fa e enviava pensamentos retos, mas não conseguia eliminar meus apegos e, por isso, não conseguia superar esse problema. Em seguida, recitei “Lunyu” e o parágrafo “A consciência-principal deve ser forte” na Sexta Aula do Zhuan Falun todas as noites. Meu cultivo melhorou um pouco, mas não muito.

Em “Ensino do Fa proferido no Fahui de São Francisco de 2014”, o Mestre disse: 

“Muitos de nós, quando estão passando uma prova – utilizando suas palavras, sejam “tribulações de carma de enfermidade” – ou outros problemas, não encontram seus apegos em si mesmos, não conseguem estar claros, não pensam claramente qual é a verdadeira razão. Digo-lhes a vocês, os discípulos do Dafa não devem ser ambíguos. A prova que você vai passar, passará, porém se ainda há um apego que não foi eliminado, então ficará preso ali. Porém, na verdade, essa coisa não é grande, esse apego não é grande, é muito pequeno, no entanto, como não consegue percebê-lo, não consegue passar a prova e fica estancado ali. Isso não quer dizer que você não cultiva bem, apenas que não pensou seriamente um pouco! Não está consciente de que essas coisas não fazem parte do cultivo! Isso a que você está apegado não se encaixa com o estado de um cultivador, não se encaixa com aquilo que os cultivadores devem ter, isso é um problema! (Fortes aplausos).” (“Ensino do Fa proferido no Fahui de São Francisco de 2014”)

As palavras “apenas que não pensou seriamente um pouco!” chamaram minha atenção. Percebi que meu problema era que eu não levava a sério o suficiente. Eu fazia tudo com pressa e terminava as coisas o mais rápido possível para poder passar para a próxima tarefa. Estudei o Fa como se estivesse concluindo uma tarefa apressadamente.

Quando identifiquei o motivo, me acalmei e olhei para dentro de mim para encontrar meus problemas.

Primeiro: eu não respeitava o Mestre e o Fa. Quando estudava o Fa, eu não estava concentrada. Minha mente ficava divagando. Muitas vezes ficava com sono e largava o livro. Quando praticava os exercícios, não me concentrava e muitas vezes não ouvia as instruções do Mestre. Eu ainda estava ocupada fazendo outras coisas quando a música dos exercícios começava e não me preparava até ouvir a voz do Mestre. Esse era um problema de longa data.

Segundo: eu praticava o Falun Dafa sozinha. Sim, eu lia artigos de compartilhamento on-line, mas às vezes eu era negligente em meu cultivo e não era rigorosa comigo mesma.

Terceiro: meus apegos permaneceram comigo por muito tempo. Eu tinha uma longa lista deles (mais de 20), como busca de conforto, inveja, ressentimento, exibição e assim por diante. Decidi me livrar deles, mas sabia que precisava primeiro fortalecer minha Consciência Principal. Percebi que meu estado de cultivo era causado por meu carma. Quando estudava o Fa, não me dedicava a ele e tentava terminá-lo o mais rápido possível. Não avaliei meu comportamento com os princípios do Fa. Como eu poderia melhorar e passar nos testes?

Percebi que todas as minhas tribulações eram causadas pelo meu apego à busca de conforto. Eu não queria fazer o movimento “Segurando a roda acima da cabeça” porque meus braços ficavam doloridos e dormentes. O carma percebeu meu apego, fez com que eu me sentisse desconfortável e não me deixou fazer esse movimento. Todas as manhãs, depois de terminar de praticar os exercícios e enviar pensamentos retos, eu voltava para a cama e dormia um pouco.

Aprofundei-me em meus apegos e encontrei luxúria e desejo. Nos últimos anos, eu gostava de comprar roupas novas com a desculpa de que elas dariam uma boa impressão às pessoas quando eu esclarecesse a verdade a elas. Quando o dono de uma loja dizia que eu tinha uma boa aparência, eu ficava muito satisfeita. Eu gostava de ouvir elogios. O apego foi aumentando gradualmente. Mesmo quando estava praticando os exercícios, eu pensava nas roupas e nos sapatos que usaria naquele dia. Meu apego foi reforçado e minha Consciência Principal se enfraqueceu.

Quando descobri esses apegos, fiquei determinada a recitar o parágrafo “A consciência-principal deve ser forte” na Sexta Aula do Zhuan Falun todas as noites. Também o recitava durante o dia.

Um milagre aconteceu. Não cochilei quando estava praticando os exercícios no dia seguinte, nem no dia seguinte, nem no dia seguinte! Inicialmente, quando eu recitava o Fa, minha coluna cervical ficava dolorida e minha cabeça caía assim que eu a levantava. Suportei a dor e levantei a cabeça novamente. Lutei contra o carma. Aos poucos, minha coluna cervical ficou boa e consegui levantar a cabeça. Eu sabia que o carma estava sendo eliminado gradualmente. Meu estado anormal acabou sendo corrigido. Obrigada, Mestre, por sua compaixão e proteção. Não há palavras para expressar minha gratidão ao Mestre. Sem seu fortalecimento, eu não poderia ter chegado tão longe em meu caminho de cultivo. Obrigada, Mestre! Obrigada, Falun Dafa! Somente fazendo bem as três coisas é que sou digna da salvação do Mestre e das expectativas dos seres sencientes em meu mundo.

Gostaria de lembrar aos praticantes idosos que, quando temos problemas com nosso corpo ou envelhecemos mais rapidamente, isso pode ser causado por praticar os movimentos dos exercícios incorretamente. Precisamos reforçar nossas Consciências Principais. Sugiro assistir ao vídeo de instruções dos exercícios do Mestre. Como não há mais exercícios em grupo na China, podemos ficar de frente para o espelho ao praticar os exercícios e tentar fazer os movimentos corretamente. Dessa forma, nosso corpo não estará em um estado incorreto. Essa é outra forma de validar o Fa.

Espero que este artigo possa ajudar os praticantes.

Por favor, indique qualquer coisa que não esteja de acordo com o Fa.