(Minghui.org) O Mestre disse:
Dizemos que oDafa não tem limites e que tudo depende do seu próprio cultivo. O Mestre leva você até a porta, mas o cultivo depende de você mesmo. Tudo vai depender de como você se cultiva. Se você pode se cultivar ou não, tudo depende da sua capacidade de tolerar, de se sacrificar e suportar sofrimentos. Se você mantiver uma vontade firme e resoluta, nenhum tipo de dificuldade poderá impedi-lo. Eu digo que isso não será um problema. (Zhuan Falun)
Eu vivo fora da China há mais de um ano e gostaria de compartilhar como eu superei obstáculos praticando a meditação sentada do Falun Dafa.
Quando criança, eu colocava as minhas duas pernas, uma em cima uma da outra, e andava com meus joelhos. Alguns praticantes idosos que tinham dificuldades para sentar na posição de lótus, muitas vezes suspiravam quando me viam. Eles observaram que era muito fácil para as crianças cultivarem.
Após o início da perseguição ao Falun Dafa, perdemos nosso ambiente coletivo para fazer os exercícios em grupo. Durante a década seguinte, embora eu ainda lesse o Zhuan Falun e ocasionalmente fizesse alguns exercícios, eu não me lembro de alguma vez praticar a meditação sentada.
Anos atrás, quando eu queimava incenso para prestar respeito ao Mestre às vésperas do Ano Novo, eu me sentia tão envergonhada que não conseguia olhar para o seu retrato. Eu decidi que no próximo ano eu seria capaz de olhar para o Mestre com orgulho.
O Mestre nunca desiste de qualquer discípulo. Comecei a cultivar diligentemente de novo. Por alguma razão, a meditação sentada era muito difícil e quase a metade das minhas dificuldades estava de alguma forma relacionada a isto.
Eu sabia que o tempo mínimo para se sentar na posição de lótus é de 30 minutos, que hoje coloco como minha primeira meta. Foi extremamente difícil no início. Com a finalidade de me sentar por 30 minutos, eu primeiro me alongava por 15 minutos e depois resistia a 30 minutos de dor. Então, eu tinha que esperar por mais 15 minutos antes de poder sentir minhas pernas novamente.
Lembro-me que um dia eu estava determinada a me sentar por 30 minutos. Pedi a minha mãe e a minha irmã para saírem da sala. Fechei todas as portas e janelas e sentei-me durante 30 minutos na posição de lótus. Depois, minha mãe e minha irmã disseram que elas podiam me ouvir gritar de dor.
Após me graduar na China fui para Europa. Lá, eu fui aos parques locais, mas não consegui encontrar os praticantes do Falun Dafa. Quando telefonei para minha mãe, ela me perguntou se eu tinha encontrado algum praticante local. Eu disse que não, e imediatamente percebi que eu deveria me empenhar mais, então eu naveguei pela internet.
O site Minghui mostrou informações sobre um Fahui iminente que seria realizado na minha cidade. Eu fiquei tão animada que as minhas mãos tremiam. Rapidamente procurei as informações de contato e descobriu o nome do praticante responsável, um ocidental. Apesar da barreira do idioma, eu telefonei e fui capaz de entender vagamente que naquela noite haveria uma vigília à luz de velas na praça da cidade.
Já era quase noite. Eu estava com medo de estar atrasada e perder a chance de conhecer os praticantes. Portanto, eu fui para lá sem mesmo trocar de roupa.
Assim que saí do metrô, vi grupos de praticantes com as camisetas amarelas. Foi surreal. Eu só tinha visto essas cenas nas fotos do site do Minghui. Lágrimas escorriam pelo meu rosto. “Eu também sou uma discípula do Dafa”, pensei. Eu encontrei um local vazio e me sentei. Minha mente ficou vazia. Senti que meu corpo estava imerso no campo de energia. Eu ergui minhas pernas para cima em posição de lótus completa – foi muito fácil!
Cerca de 40 minutos se passaram. Logo, um organizador anunciou que começaríamos a fazer a meditação sentada. Eu fiz a meditação por 30 minutos e minhas pernas perderam toda a sensibilidade. Com o incentivo do Mestre, pela primeira vez, eu suportei uma hora da meditação sentada. Foi uma experiência incrível. Quando terminamos, um praticante me disse: “Você faz a meditação sentada muito bem!”. Compreendi imediatamente que era o Mestre usando palavras gentis do praticante para me encorajar.
Em seguida, o organizador anunciou que começaríamos fazer os exercícios em pé. Embora minhas pernas estivessem totalmente dormentes, levantei-me, e apesar de minhas pernas tremerem eu terminei a primeira série. Eu fiquei falando para mim mesma: “Eu não posso cair, há muitas pessoas nos observando e eu não posso manchar a boa imagem do Dafa”.
Foi neste dia que entrei para o grupo local de praticantes e, desde então, tenho feito parte dele.
No fim de semana, quando fui fazer os exercícios com o grupo local, um praticante me perguntou se eu poderia meditar sentada durante uma hora, e eu disse que não era um problema. No entanto, eu sabia que uma hora seria muito difícil de fazer. Mas, como eu já tinha dito que poderia fazer isso, eu tinha que fazer isso. Foi muito doloroso, e o tempo parecia passar muito lentamente. Eu contei cada segundo. Assim que a música parou, eu coloquei as minhas pernas para baixo e lágrimas escorriam pelo meu rosto. Eu fiquei deitada no chão por um longo tempo. Todos já tinham ido embora, mas minhas pernas ainda estavam dormentes.
Depois de fazer os exercícios com o grupo todos os domingos, a dor nas minhas pernas permanecia até quarta-feira. Elas doíam quando eu subia as escadas e até mesmo quando eu dormia. Comecei a ficar nervosa toda sexta-feira, já que eu sabia que o domingo estava por vir.
Quando participei dos projetos de esclarecimento da verdade, eu finalmente superei o obstáculo que impedia a minha capacidade de sentar em meditação.
Quando terminei meus estudos, decidi juntar-me aos meios locais de comunicação do Dafa para trabalhar com vendas de anúncios. Os praticantes disseram que o sucesso de nossas vendas estava diretamente relacionado com o nosso nível de cultivo. Isso me deu o ímpeto para cultivar melhor. Eu não podia deixar que as vendas de nossa equipe caíssem, nem ter um efeito negativo sobre nossos projetos para salvar as pessoas.
Criei alguns padrões para mim mesma. Eu faria 30 minutos de meditação sentada todos os dias, não importa o quê acontecesse. Isso me ajudou. Minhas pernas agora doíam apenas intermitentemente enquanto meditava, o que me incentivou.
Os anúncios de venda me obrigavam a caminhar muito. Às vezes, depois de eu andar por um longo tempo, as minhas pernas doíam terrivelmente, a dor era semelhante a que eu experimentava durante a meditação sentada. Eu entendi que isso era porque quando eu andava durante o dia, algum carma era eliminado. Dois meses depois, eu era capaz de praticar facilmente a meditação sentada durante 30 minutos.
A próxima prova era sentar-me em posição de lótus durante uma hora. Uma vez, eu fiquei com tanta dor que quase perdi a consciência. Eu disse para mim mesma: “Enquanto eu estiver consciente, eu não vou baixar as minhas pernas durante a meditação sentada”. Com este pensamento, eu fui capaz de suportar uma hora completa na posição de lótus. Outra vez, quando a dor era muito grave, eu recitei Fa do Mestre repetidamente:
Não é que a jornada do cultivo seja dolorosa,
O carma de gerações sobre gerações é que está lhe bloqueando.
Reforce sua vontade,
elimine o carma,
cultive o xinxing,
E torne-se um Buda que mantém para sempre o corpo humano”. (“Causa e efeito”, Hong Yin)
Digo que as dores físicas são as mais fáceis de aguentar; é possível superá-las simplesmente apertando os dentes. (Zhuan Falun)
Eu sabia que o meu carma estava sendo eliminado enquanto eu meditava.
Ao longo do tempo, melhorei o meu xinxing e me livrei de mais apegos. Gradualmente, eu atingi um estado de tranquilidade e experimentei as maravilhas da meditação.
Recentemente, eu estava praticando a meditação sentada em um parque quando entrei rapidamente em um estado de tranquilidade. Minha mente ficou vazia e eu não conseguia mover o meu corpo. Eu senti como se meu corpo fosse tão vasto como o universo inteiro. Eu tinha experimentado o fenômeno que Mestre descreveu:
Toda matéria, e isso inclui o corpo humano, coexiste e está conectada com os outros níveis dimensionais do espaço cósmico. (Zhuan Falun).
Eu experimentei como o Dafa é solene e sagrado!
O Mestre disse:
Ao renunciar a um apego, seu nível se eleva e a sua capacidade de meditação cresce. (Zhuan Falun)
Só quando nós, praticantes, deixamos os apegos e os desejos pessoais, podemos ter uma mente limpa e chegar a um estado livre de intenções, um estado que é verdadeiramente maravilhoso de experimentar. Enquanto praticamos a meditação sentada, não só estamos sofrendo e eliminando o carma, como também eliminando vários apegos, tais como desejo de ter sucesso, medo do sofrimento, a busca pelo conforto, a busca por ganho pessoal e muito mais.
Uma vez, no inverno passado, quando terminei a meditação sentada, eu sentia como se as minhas mãos estivessem coladas. Eu não consegui separá-las até que os praticantes me ajudaram a soltá-las. Senti o fluxo de energia dentro do meu corpo, como se fosse eletricidade. Outra vez, após meditar, eu senti como se o meu corpo estivesse em um terremoto; cada célula estava tremendo como se estivesse prestes a explodir. Isto é o que eu experimentei aqui nesta dimensão, embora eu acredite que em outras dimensões, o meu corpo estava passando por enormes mudanças importantes.
Agora, quando eu olho para trás, eu acho que os obstáculos que enfrentei ao fazer a meditação sentada não foram tão terríveis. Quando me lembro daqueles tempos, eu me lembro do que o Mestre disse:
Para um cultivador genuíno, digo que o cultivo é algo muito fácil e não é algo elevado demais para se alcançar. (Zhuan Falun)