(Minghui.org) Novas músicas para os exercícios do Falun Dafa foram lançadas no site do Minghui há cerca de dois meses, incluindo uma versão de uma hora do segundo exercício.

Meu primeiro pensamento foi que o padrão para os praticantes estava subindo e que precisávamos fazer o segundo exercício por mais tempo para chegar aos níveis mais altos, mas voltei minha atenção para o Shen Yun e outros assuntos. Eu realmente não pensei em tentar porque eu estava muito ocupado. Também achei que poderia ser muito difícil e levaria muito tempo para chegar a esse nível.

Cerca de uma semana atrás, um praticante com quem trabalhei mencionou que ele estava visitando a Suíça para ajudar com o Shen Yun, e os praticantes já estavam fazendo o segundo exercício de uma hora. Ele tentou, mas não conseguiu chegar até o fim. Eu só podia imaginar a dor, porque quando eu comecei a praticar, levei seis meses de prática para completar a versão de 30 minutos. Mesmo depois de praticar 11 anos, é difícil fazer todos os exercícios até o quinto exercício, e muitas vezes só consigo fazer 35 ou 40 minutos por dia. Fazer o segundo exercício durante uma hora completa seria um desafio, e eu esperava que isso levasse meses antes que eu pudesse alcançá-lo.

Recebi outra dica no nosso grupo de estudo do Fa na semana passada. Um praticante compartilhou sua experiência de como foi fazer o segundo exercício por uma hora pela primeira vez. Ele disse: "É sobre o seu estado de espírito", referindo-se a se você pode ou não fazê-lo. Ele conseguiu completar o exercício na primeira vez que tentou.

Eu decidi tentar.

No passado, minhas noções sobre a dor esperada e a dificuldade de fazer o segundo e o quinto exercícios impediram-me de completá-los. Eu não tinha certeza se podia evitar essa armadilha.

Quando comecei os exercícios, senti uma leve brisa e me senti muito confortável. Eu me lembrei do ensinamento do Mestre:

“Ao longo da história, no campo da filosofia, sempre existiu a questão: é a matéria que determina a mente ou vice-versa? Digo a todos que, na verdade, matéria e mente são uma mesma coisa.” (Primeira Aula, Zhuan Falun, versão 2018)

Eu sabia que completar esse exercício dependeria inteiramente do meu estado de espírito, então concentrei meus pensamentos. O primeiro e o segundo movimentos foram bem, mas o terceiro movimento de segurar os braços sobre a cabeça tornou-se muito difícil. Meus braços sentiram muita dor, então eu enviei pensamentos retos para eliminar qualquer interferência e cerrei meus dentes para passar por isso. O quarto movimento oferecia apenas um leve alívio, mas ainda era bastante difícil. Se minha mente vagasse um pouco, meus braços começavam a tremer. Eu tive que manter o foco em minha mente. Isso foi crítico. No final, completei o exercício durante uma hora toda, embora não tenha sido fácil.

O Mestre disse:

“Quando parecer que é impossível de suportar, tente suportar; quando parecer que é impossível e disserem que é impossível, tente e veja se você pode realmente. Se você puder, você descobrirá que, depois que se consegue passar pelos sombrios salgueiros, há flores resplandecentes e um novo povoado!" (Nona Aula, Zhuan Falun, versão 2018)

E foi realmente o que aconteceu!

Espero que todos os praticantes experimentem o segundo exercício de uma hora e façam um grande avanço.