Abandonando o medo da dor durante a meditação sentada

(Minghui.org) Eu tenho vergonha de dizer que eu sempre tive medo da dor quando eu fazia a meditação sentada. Faz mais de uma década desde que comecei a praticar o Falun Dafa, mas eu só terminei a meditação de 60 minutos algumas vezes, quando eu estava num bom estado de espírito. Na maioria das vezes, minhas pernas doíam tanto que eu só poderia meditar por cerca de 30 a 40 minutos.

Tornei-me determinado a terminar a meditação

Eu decidi fazer uma reviravolta um dia - eu estava determinado a meditar por 60 minutos! Liguei a música e cruzei as pernas. Dentro de 15 minutos, minhas pernas começaram a formigar e elas se tornaram muito entorpecidas quando a música atingiu a marca de 25 minutos. Elas logo começaram a doer e os pensamentos de desistir surgiram. Eu sabia que esses pensamentos não eram o meu verdadeiro eu, e eu decidi continuar.

A dor tornou-se excruciantes aos 40 minutos de meditação. Era tão doloroso que eu abri os olhos e comecei a contar os segundos. Eu ficava empurrando a mim mesmo e pensei: "Eu sou um praticante do Falun Dafa e vou perseverar até o fim." Outro pensamento surgiu na minha cabeça imediatamente: "Eu estou fazendo muito bem hoje. Eu deveria parar agora ou pode ficar muito doloroso!" Comecei a transpirar profusamente da dor, mas eu não queria sair como eu costumava fazer. Desta vez, eu estava determinado a continuar.

A fim de abandonar a dor e não me concentrar nela, comecei a recitar o Lunyu. Mas a dor piorou e eu pensei que eu ia morrer. Eu rapidamente neguei esses pensamentos e disse: "Eu sou um praticante e eu não vou morrer por causa da dor, mas meu carma vai." A dor diminuiu um pouco e eu continuei a recitar o Lunyu.

Quando a música estava a cerca de oito minutos do fim, o meu "carma de pensamento" me implorou para descruzar as pernas. Até então, minhas roupas estavam encharcadas de suor e minhas pernas estavam tremendo dor. Eu mal podia respirar e não conseguia endireitar as costas. Comecei a ficar ofegante e pensei: "Eu não vou desistir, eu vou suportar isso até o fim. Desta vez, eu vou eliminar você, carma!" Eu continuei recitando o Lunyu até que a música terminou e eu nem me lembro como eu descruzei as pernas. Deixei escapar uma respiração profunda e suspirei: "Eu ainda estou vivo!"

Eu posso deixar a dor agora

Durante os dois dias seguintes, eu continuei determinado e terminei a meditação de 60 minutos. No quarto dia, tornou-se mais fácil, embora ainda doloroso, e eu recitava o Lunyu quando a dor se tornava insuportável após 40 minutos de meditação.

Já faz pouco mais de duas semanas agora e eu recito o Lunyu quando minhas pernas começam a se sentir dolorosas aos 50 minutos de meditação.

Espero que a minha qualidade de iluminação melhore, já que eu deveria ter superado este obstáculo há muito tempo atrás!